Bircher Müsli
Leicht
Zubereitungszeit
Vegetarisch
Leckeres, gesundes und sattmachendes Frühstück.
Zutaten
1 Stück Apfel
1 Stück Banane
250 g Naturjoghurt 1,5%
250 g Magerquark
60 g Haferflocken
30 g Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse)
2 TL Chiasamen
1 EL Vanille Hafertraum
Verwendete Gewürzschätze
Vanille-Hafertraum, bio
Chia, Samen, schwarz, bio
Besonderes Zubehör
Mixer
Tanja auf Instagram @fitness_food_mum_
Weitere Rezepte
Tanja ist eine fitnessbewusste Mom, Ehefrau und Foodbloggerin welche besonders leckere und gesunde Rezepte zaubert.
Zubereitung
Alle Zuaten mit einem Esslöffel Vanille Hafertraum in den Mixer geben und pürieren.
Die Masse in eine Schale geben und nach Lust und Laune mit Obst und weiteren Nüssen/Samen toppen.